A PROPOS

Je suis Aurélie
Bienvenue chez AuréCence

Ma mission

Accompagner les femmes à mieux se comprendre, à identifier ce qui les freine et à retrouver davantage de liberté dans leurs choix, pour construire une vie qui leur ressemble et qui a du sens.

Qu’il s’agisse de sortir d’une dépendance, de traverser une période de changement, de retrouver du sens ou simplement de mieux comprendre son propre fonctionnement, je propose un accompagnement humain, concret et sans jugement.

Le chemin qui m’a menée jusqu’ici

Pendant longtemps, j’ai beaucoup fonctionné dans la suradaptation.

Je m’adaptais aux autres, aux situations, à ce qu’on attendait de moi…

tellement que j’ai fini par ne plus vraiment savoir qui j’étais, ni ce que je voulais.

Au moment de ma séparation avec le père de mes enfants, quelque chose a changé.

Je me suis retrouvée face à moi-même et j’ai pris conscience d’un profond décalage :

je ne me sentais plus vraiment actrice de ma propre vie.

Je me sentais vide, neutre, presque invisible. Comme si je pouvais être là sans vraiment être vue.

C’est à partir de ce moment que j’ai commencé un véritable chemin de développement personnel.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre. Mais pour comprendre qui j’étais, comment je fonctionnais,

ce dont j’avais besoin et ce que je voulais réellement pour ma vie.

Petit à petit, j’ai appris à faire des choix davantage en accord avec moi-même, à sortir de certains

fonctionnements qui ne me convenaient plus et à reprendre ma place dans ma propre vie.

Puis une autre question est apparue : et professionnellement, quel sens ai-je envie de donner à ma vie ?

Cette réflexion m’a progressivement menée vers la reconversion et vers l’accompagnement.

AuréCence est née de ce chemin-là.

Le sucre fait partie des sujets que j’ai ensuite choisi d’explorer et d’accompagner,

notamment parce que j’ai moi-même expérimenté cette dépendance.

Mais AuréCence ne se résume pas au sucre.

Aujourd’hui, j’ai envie d’accompagner plus largement les femmes qui cherchent à mieux comprendre leur fonctionnement, se libérer de ce qui les enferme, retrouver du sens et faire des choix qui leur ressemblent.

Ce qui me caractérise

• Une écoute sans jugement

• Une approche humaine, concrète et accessible

• Le goût de comprendre les mécanismes plutôt

que de culpabiliser

• La capacité à mettre des mots simples sur

des choses parfois complexes et à transformer

cette compréhension en pistes concrètes

Mes valeurs

Liberté — pouvoir faire ses choix sans se sentir prisonnière de ses habitudes.

Compréhension — comprendre avant de

chercher à changer.

Cohérence — construire une façon de vivre

qui correspond réellement à soi.

Bienveillance — avancer sans culpabilité ni jugement.

Mon expérience des dépendances

J’ai moi-même connu la dépendance au sucre.

Ma formation de spécialiste du sevrage du sucre et du tabac m’a

permis de mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre et d’en

faire une partie de mon expertise professionnelle.

Cette expérience m’a appris une chose essentielle : derrière un comportement que l’on voudrait simplement « arrêter », il y a souvent des mécanismes,

des habitudes, des émotions et un environnement à comprendre.

C’est cette approche que je propose aujourd’hui, que ce soit autour des dépendances ou dans d’autres périodes de changement.

Qui ai-je envie d’accompagner ?

J’ai envie d’accompagner des femmes qui sentent qu’elles ne veulent plus continuer

à fonctionner comme avant, sans toujours savoir comment faire autrement.

Elles peuvent être confrontées à une dépendance, à une fatigue qui s’installe, à une perte de sens,

à une difficulté à comprendre leurs propres mécanismes ou simplement à l’impression de s’être

éloignées de ce qui leur ressemble.

Elles ont souvent déjà beaucoup réfléchi, essayé, tenu bon.

Mais comprendre ce qui se passe réellement en elles peut parfois être le point de départ d’un changement

plus juste et plus durable.

Elles ne cherchent pas forcément à devenir quelqu’un d’autre.

Elles cherchent plutôt à mieux se comprendre, retrouver de la liberté et pouvoir faire des choix

qui leur correspondent davantage.

En venant à moi, elles cherchent :

  • À comprendre ce qui se joue réellement dans leur fonctionnement,

  • À mettre de la clarté sur ce qu’elles vivent,

  • À identifier les mécanismes qui les freinent ou les enferment,

  • À retrouver davantage de liberté dans leurs choix,

  • À avancer sans culpabilité ni injonction à être quelqu’un d’autre,

  • À être accompagnées avec écoute, bienveillance et sans jugement,

  • À retrouver une direction qui ait du sens pour elles.

Ma façon d’accompagner

Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode toute faite.

Mon approche part de vous : de votre fonctionnement, de ce que vous vivez, de vos besoins et de ce qui vous empêche aujourd’hui d’avancer comme vous le souhaiteriez.

Comprendre avant de vouloir changer. Identifier les mécanismes à l’œuvre permet souvent de sortir de la culpabilité et de retrouver des possibilités là où l’on ne voyait plus que des blocages.

Je vous accompagne avec une approche à la fois humaine, concrète et structurée, pour vous aider à comprendre ce qui se joue, retrouver de la liberté dans vos choix et avancer vers une vie qui vous ressemble davantage.

Ce que j’ai envie de vous apporter

Je ne crois pas qu’il existe une façon unique de « bien » vivre sa vie.

Je crois en revanche que nous avons besoin de mieux nous comprendre

pour pouvoir faire des choix qui nous correspondent réellement.

Comprendre nos mécanismes.
Identifier ce qui nous enferme.
Retrouver de la liberté.
Donner du sens à ce que nous vivons.

C’est ce que j’ai appris à faire pour moi.
C’est aujourd’hui ce que j’ai envie de vous aider à faire pour vous.

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